Poseringer – vs. afslappet

Jeg har fået mange reaktioner fra folk efter mine scene billeder fra New comers – mest “shiiiit du er stor” eller “For dælen du ligner jo hulk” – eller “hold da op du har KÆMPE muskler” Og jeg kan godt selv se det – og hvis man ikke så mig i ugen op til og på konkurrencedagen, er der ikke noget at sige til at man synes jeg er stor og voldsom at se på (muskulært) – sandheden er dog at jeg på k-dagen vejede omkring 57-58 kg – og var meget lille, NÅR JEG IKKE satte en posering. Scenefarve – belysning – pump i musklerne mv. er alt sammen med til at man ser samtlige markeringer, scener, blodåre og...

Når en gave betyder mere end 1000 ord.

Jeg dyrker min sport på et plan som de færreste forstår – det er jeg klar over. Jeg lever op til en konkurrence helt anderledes end størstedelen af befolkningen gør – eller har lyst til. Jeg gør det ekstreme og jeg lever et liv som venner, veninder og familie kun kan undre sig over – i hvert fald tæt på konkurrencerne. Jeg forventer ikke at andre forstår de beslutninger jeg tager i livet – eller har forståelse for hvorfor jeg udsætter min krop for adskillige trænings timer – meget lidt mad – og alt hvad dertil høre af humørsvingninger, træthed, ømhed, manglende social lyst osv.   – men jeg forventer at min omgangs kreds respektere at det er sådan det...

Døds diæt vs. virkeligheden

Det er ingen hemmelighed at når en konkurrencediæt spidser til er den MEGET ensformig  -og RET kedelig. Heldigvis er man så sulten konstant at man bliver ligeglad – det er jo MAD!! Det er meget individuelt hvordan de sidste uger inden en konkurrence – det kommer an på en del forskellige faktorer – f.eks. om man kan cutte helt ned MED kulhydrater – eller om man er nød til at være helt foruden. Nogle kan spise 2000 kcal. helt frem til scenen mens andre er nede på under 1000 kcal. Min diæt spidser til 2-3 uger inden scenen – og det er klart de hårdeste uger. Mest fordi jeg er 100% uden kulhydrater de uger – og træninger (der også...

Live fra Herning (hvor fanden ligger Herning ?)

Jeg ved mange af jer her efterspurgt livestream til weekenden, men det er der desværre ikke!! Som noget nyt forsøger www.trainingday.dk at holde jer opdateret i stedet.. Jeg opdatere min insta: nulde_metteedlund hele tiden – men der er selvfølgelig tidspunkter hvor jeg liiiiiige skal noget andet. Lige nu sidder jeg i en luksus seng med stængerne oppe på hotel Scandic, og har indtaget morgenmaden der i dagens anledning bød på kulhydrater. Om et par timer skal jeg mødes med Team Fisker og første lag farve skal på kroppen. Kl 14 starter indvejningen og her efter står den på hygge og afslapning på hotellet med min skat <3 Mickey. Let the weekend start … let´s do this!

Min drøm af en bikini ..

I går hentede jeg min bikini hos min bikini maker – Anne sofie – fra Magnifiqa. Jeg var naturligvis spændt – der er sket en del med formen siden første fitting. Helt præcis er der sket 10 kg minus, mere muskelmasse – omfordeling af fedt, samt halveret fedt%. Men men men det er her man finder ud af hvor professionel Fie er – der er ingen slinger i valsen – den sidder intet mindre end PERFEKT! jeg er lykkelig .. og I skal ikke snydes for at se den på (farven må I dog vente med at se til scenen søndag) Hende der får det hele til at spille – Fie, har min dybeste respekt. Hun arbejder som en hest...

Peak week!

I dag, mandag den 07 september (i øvrigt præcis 1 år siden – på dato, jeg stod på scenen sidste år) starter min (og 1000 andre atleters) PEAK WEEK! Peak week – er som ordet lidt siger, ugen hvor der ændres lidt i det hele – og kroppen for alvor klargøres til konkurrencen. Min uge starter mandag og tirsdag rimelig uændret – 2 x cardio + 1 x styrke (dog high reps og KUN overkrop) – og en smule mere væske end vanlig. Tirsdag er min sidste trænings dag .- gulp!! Dvs. at når jeg har lavet morgencardio -. styrke og afsluttende cardio, skal kroppen have RO! her indtages en smule mere vand end vanlig. Onsdag står på posering og...

Status – 2,5 uge ude!

Det spidser til nu. Kosten er ensformig, kroppen er mør, og cravings er daglige – MEN humøret er (for det meste) højt – motivationen er i top og spændingen stiger. Jeg har været til måling ved min søde coach, Line Wittrup i dag – og min fedt% er faldet 1,5 på små 2 uger – og er nu 11%. De næste 2 uger skulle den gerne falde yderligere 1,5 – så jeg rammer 9% – men det er ikke afgørende. Vægten falder langsomt. Formen er som I kan se på billederne, stadig lidt blød – men det ved jeg i en vis grad skyldes den væske jeg render rundt med – og den forsvinder inden scenen når vi rammer peakweek...

Status på formen – 6 uger ude.

Så er det tid til en status igen. Denne gang med 6 uger til scenen. Jeg sendte efter et par hektiske uger en rigtig glad fredags status afsted til min søde coach Line i fredags. Jeg har de sidste par uger haft store problemer med væske i kroppen. Vi har justeret lidt på kosten – og kroppen har fået lidt ekstra opmærksomhed, i form af mere søvn, benene oppe et par gange om dagen mv.  – og lige nu er væsken på retur. Vægten (der jo startede på små 73 kg) er nu 66,8 kg, dvs der er røget +6 kg og jeg er fint tilfreds. Jeg kender ikke min fedt procent, men den er helt sikkert faldet siden jeg...

Min konkurrence bikini …

En bikini fyld med bling bling – som i alvorligt bling bling. Ikke af typen man lige tager på på stranden, eller hopper i en omgang klor vand med – nej sådan en håndsyet, tilpasset, konkurrence bikini overdynget med glinsende sten – som koster det samme som en husleje, en gucci taske eller en god kvalitets cykel! Jeg snakker naturligvis om konkurrence bikinier … For mig er bikinien vigtig. For andre er den ikke vigtig – ,men for mig er det en personlig ting, der afspejler hvad jeg som atlet gerne vil afspejle på scenen. Med andre ord, jeg har både sidste år og i år lagt mange overvejelser i min bikini. HELDIGVIS har jeg danmarks bikini dronning nr. 1...