Status på formen

Så er det vist på tide med en status på formen. Der er efterhånden gået 3 uger siden sidst .- og der er røget ca. 2,4 kg – så stille og roligt går det i den rigtige retning. Formen bliver langsomt synligt bedre, og der kommer små streger rundt omkring. Jeg kan se min talje bliver mindre og jeg er gået en hel jeans størrelse ned. På skuldrene er der kommet en smule streger  – og selvom jeg er SUPER selvkritisk og synes det hele går ALT for langsomt, husker jeg mig selv på at der er MEGET lang tid til jeg skal stå i en scene form -. eller i hvert fald er der stadig + 4 mdr.  –...

Skitzofren trænings lyst

Sommeren er gået med ferie, is, familie, god mad, masser af kold hvidvin, flere is, rejse til Italien, hygge med ungerne – ja alt det der hører sig ferie til. Ungerne har haft ferie i 7 uger (7!!!) nu og selvom de har været 2 uger hos deres far og den sidste uge har været afsted i SFO, er det først sådan rigtigt fra i mandags jeg har følt hverdagens vane. Jeg har virkelig nydt denne sommer. Jeg har haft et travlt halv år forinden, med nyt job der har krævet en del af mig. Mickey har også skiftet job. Oliver og Zofia har skiftet skole og Caya nåede også lige 5 mdr. i ny børnehave. Der har været smæk...

Hvad så nu?

Som jeg skrev i går står jeg nu overfor et valg ! Hvad nu? hvad skal der ske? Nå ja – kan lige starte med at sige at min mandag startede med en lækker brunch – og fortsatte med mad det meste af dagen (fik både kvalme, hjertebanken og feber af al den mad mandag aften – men det var det hele værd!!!) I dag kom beskeden – jeg er kvalificeret til DM – som er allerede om 3 uger. Dvs. weekenden 02-03-04 oktober – og SELVFØLGELIG skal jeg da med til DM!! Jeg ville da ikke undvære endnu en fantastisk oplevelse – og så et DANMARKS MESTERSKAB! Hotellet er booket – tilmeldingen ved DBFF er sket – bikinien er...

New Comers 2015

Puha – sikke en weekend – og nu er jeg ved at lande! Det har været en fuldstændig fantastisk weekend – med et fantastisk stævne i den sport der i den grad har mit hjerte : Fitness. Søndag var en af de vildeste dage i mit liv. Ud over mine mine børns ankomst til verden, nogle ganske få oplevelser og minder er det det største og vildeste sus og oplevelse NOGEN sinde. Jeg stod op kl. 04.30 og spiste ris, kylling og banan – det første stykke frugt i 4 – 5 uger – det smagte HIMMELSK!! Dagen startede kl. 05 hvor jeg mødtes med Team Fiskerperformance backstage. Vi satte lejr og fik spraytantelt, liggeunderlag, puder, tæpper og afdækninger på...

Min drøm af en bikini ..

I går hentede jeg min bikini hos min bikini maker – Anne sofie – fra Magnifiqa. Jeg var naturligvis spændt – der er sket en del med formen siden første fitting. Helt præcis er der sket 10 kg minus, mere muskelmasse – omfordeling af fedt, samt halveret fedt%. Men men men det er her man finder ud af hvor professionel Fie er – der er ingen slinger i valsen – den sidder intet mindre end PERFEKT! jeg er lykkelig .. og I skal ikke snydes for at se den på (farven må I dog vente med at se til scenen søndag) Hende der får det hele til at spille – Fie, har min dybeste respekt. Hun arbejder som en hest...

Mandag efter scenen …

Jeg har tidligere fortalt om min hæslige mandag efter scenen sidste år – en mandag der ikke helt forløb som jeg havde håbet – og troet på. I år har jeg lagt forventninger – forudsigelser og sikkerhed på noget som helst, på hylden. Jeg tager til New comers med et INDERLIGT ønske om at komme videre til DM – men jeg tør ikke regne med det, tør ikke tro på det og tør slet ikke sige det højt. Der er 18 atleter i min klasse og der er 6 der får en finale plads – og guderne skal vide om en af de pladser bliver min?! Jeg håber det – jeg ønsker det – og jeg vil det SÅ gerne....

Peak week!

I dag, mandag den 07 september (i øvrigt præcis 1 år siden – på dato, jeg stod på scenen sidste år) starter min (og 1000 andre atleters) PEAK WEEK! Peak week – er som ordet lidt siger, ugen hvor der ændres lidt i det hele – og kroppen for alvor klargøres til konkurrencen. Min uge starter mandag og tirsdag rimelig uændret – 2 x cardio + 1 x styrke (dog high reps og KUN overkrop) – og en smule mere væske end vanlig. Tirsdag er min sidste trænings dag .- gulp!! Dvs. at når jeg har lavet morgencardio -. styrke og afsluttende cardio, skal kroppen have RO! her indtages en smule mere vand end vanlig. Onsdag står på posering og...

15 (underlige) ting du ikke vidste om at være på diæt …

Når man er på diæt – ikke bare diæt, men konkurrence diæt, lærer man mange ting om sig selv og kroppen – men man opdager virkelig også nogle underlige ting .. Jeg har lavet en lille sjov liste … 1. Det hjælper på de vilde cravings at google billeder af f.eks. “is” – “slik” – “chokolade” – “Nutella” – bare det at se billeder af det hjælper. 2. Ens urin lugter KONSTANT af asparges (da asparges ofte er en stor del af slutdiæten) 3. Når fedtprocenten bliver 10 og der under, fryser man KONSTANT – og man får små dun i hovedet. (præcis som en nyfødt) 4. I takt med at fedtet forsvinder gør det ONDT at sidde ned på...

Det er en rejse …

Jeg bruger meget fysisk energi, og tankeenergi lige nu på diæt, træning, posering, mere træning, søvn, hvile, cardio, alt det der skal pakkes til konkurrencen, formen, streger, markeringer – ja i det hele taget er det meste af det der foregår i mit hovedet omdrejnings punktet for new comers – scenen, som jeg rammer om 11 dage. Der er mange – faktisk nok langt de fleste, der slet ikke forstår at jeg gider gå op i det som jeg gør. Tænk at jeg orker at træne 3 x dagligt – spise det samme dag ud og dag ind – undgå det usunde, leve striks, sige nej til det sociale og i det hele taget gider gå så meget op i...

Posering – Fårking forbandet svært!

En ting er at man træner 2-3 gange om dagen – spiser usandsynligt lidt – og er øm og træt konstant. Så tager man til en konkurrence hvor du er væskedrænet – sulten som aldrig før – og træt som et alderdomshjem. Du bliver smurt ind i en mørk farve (Jan tana) der lukker dine (sved) porre så du næsten ikke kan ånde – og stiller dig så på en scene i en USANDSYNLIG lille bikini i omkring 40 graders spotlys varme … Når du så står der og det eneste du kan tænke på, er at det er nu det gælder – ja så skal du på hårdt arbejde. Poseringerne skal sidde LIGE i skabet – og de skal...
Older posts