Træning, sol, badning, sundhed og masser af god mad! Det er dælme en god deal!!

Det er sjælendt jeg anbefaler oplevelser og rejser  -og det er ene og alene fordi jeg vil kunne stå 200% inde for det jeg anbefaler. MEN i dag får I lige en anbefaling – en varm en af slagsen. Mine gode veninde Mette Lyngholm har undervist der i flere år – Cecilie Lind underviser der – Masha vang kommer der og så snart jeg kan slippe afsted med det, ja så kommer jeg der også!! Tag sol, sommer, træning og kombiner det med sund mad, solbadning, strandture og masser af nye bekendtskaber! – Sweeeet siger jeg bare …. se lige denne Sweetdeal ! Marbella fitness camp udbyder nu rejser til halv pris … sjældent set!! Marbella Fitness Camp er for...

Ku godt

Efter 10 dage i USA har jeg igen igen fået bekræftet at det der med at bo her er noget jeg virkelig godt kunne tænke mig at prøve. Jeg er helt forelsket i hele stemningen – mentaliteten – folket – klimaet og den måde man med åbne arme byder det fremmed og ukendte velkommen. Vi er blevet mødt med smil – og åbenhed over alt vi er kommet. Folk er ikke bange for at skille sig ud – og der er i den grad plads til at være sig selv. Det er okay at være “anderledes” – eller ikke bare være som de andre og som normen foreskriver det. Mulighederne er uendelige i USA (ja ja så blond er jeg...

NIKE event i Santa Monica

I lørdags cyklede vi (på de fedeste Harley cykler) en tur ind til Santa Monica – der ligger ca. 15 min fra vores lejlighed. Vi havde ikke rigtig nogen forventninger til byen, det eneste vi havde lagt mærke til er et stort tivoli der stråler og spiller musik om aftenen. Byen viste sig at have meget mere at byde på – super hyggelig med masser af butikker og skønne spise steder. Er nød til at kommentere på hvor nemt det er at være på diæt her i USA – nok er der mange usunde tilbud på menukortet – men der er ALTID  det sunde alternativ – og så kan man stort set alle steder bestille glutenfri.   Højdepunktet i Santa...

(Lorte) Læsning .. sjovt men faktuelt

Jeg er typen der elsker at læse – men alt alt alt for sjældent får det gjort! Jeg er ikke til lange noveller eller krimier – jeg kan godt lide at læse ting der har faktuelt indhold. Altså noget med noget viden  – og noget jeg kan bruge og tænke over både imens og  bag efter. På denne ferie har jeg “Tarme med charme” bogen med. En bog skrevet af den tyske mediciner Giulia Ender – en bog der bogstavelig talt handler om tarme og lort!   En bestseller bog der i den grad belyser vigtigheden af vores tarmsystem – og på en sjov (og lidt flabet) måde beskriver hvor vigtigt vores tarmsystem i virkeligheden er for vores almene ve...

Outdoor workout

Jeg hører rigtig tit folk snakke om hvor svært det er at få passet træningen ind når man er på ferie. Det er ikke altid der er et Gym,  hotelgym eller trænings center i nærheden – og hvem gider bevæge sig alt for langt for at få trænet? Træning må godt være nemt, til at planlægge ind imellem alt det andet, især når man er på ferie. Det er faktisk rimelig nemt at holde den gode form helt uden et decideret fitness center. En morgen løbetur – med lidt funktionelt træning, som burpees, planken, pull ups, dips, armbøjninger, mavebøjninger osv. er langt bedre end slet ingen træning. Jeg starter altid med at finde en god løberute (spørg i receptionen, langt...

Universal Studios

En af de ting jeg virkelig gerne ville opleve her i Californien, og som jeg altid har fået fortalt er et besøg værd er Universal Studios. Filmbyen over alle filmbyer – universal city – en verden af filmøjeblikke, kendte figurer, verdens berømte scener, biler og steder. I går kørte vi (i vores lejet bil) fra Venice beach – til Hollywood (via Santa Monica, og hele vejen op igennem de smukke Hollywood hills.) Jeg havde da forestillet mig hvor stort det er – men jeg kunne ALDRIG have forestillet mig at det var SÅ stort! Det er jo en bydel, der rækker så langt øjet kan se. Det er nogle og 50´studier, filmby, forlystelses park, wather world og 100 vis af...

Whole foods – en bid af paradis

Venice Beach, California – mange har kommenteret om det ikke er lidt øv at være på diæt når man er på ferie – og så oven i købet i Burger land (USA). Landet der generelt er kendt for at være junk food – fedtstoffer og overvægtige mennesker … Jeg skal da lige love for at jeg er blevet alvorligt POSITIVT overrasket over mulighederne for at vælge sundhed i netop dette land! Allerede da jeg landede i lufthavnen blev jeg overrasket – der var bland selv salat barer – kød og sundheder over alt (bevares, der var også det modsatte – men slet i det omfang jeg havde frygtet) 10 min gang fra vores lækre lejlighed ligger der en “Whole foods...

Ankommet til L.A

Efter 20 timers rejse (og 2 mellemlandinger, 3 flyforsinkelser og et ødelagt fly der skulle skiftes) er jeg nu ankomme til Venice Beach. Her er vidunderligt -og ganske enkelt hele den lange tur værd!! Jeg ankom i går aftes (det er mogen her nu – vi er jo 9 timer bag ud) havde søde Mette Lyngholm lavet Kylling og den lækreste salat – så skønt at komme frem til. Hun har fyldt lejligheden med lækkerier fra en super lækker helsebutik – det er svært at styre sig her ovre, udvalget af lækkerier er ENORMT!!     Lejligheden er fantastisk – og emmer allerede af tøsehygge og potentiale for en rigtig god ferie .. Jeg har sovet overraskende godt i nat...