Ambitioner og hverdagsbalance

Ambitioner har jeg altid haft og jeg “lider” nok lidt under syndromet, “gør alt 1000% – eller lad værre” Et af de spørgsmål jeg har fået oftes de sidste 4-5 år er – “hvordan klare du hverdagen, job, træning, 3 børn og hvad der til hører”? Og jeg kan sagtens forstå at folk undre sig, for hvis jeg ind i mellem hæver mig selv op i fugleperspektiv og ser på min tilværelse lidt ovenfra, ja så bliver jeg også lidt skræmt selv. Jeg har altid haft et stort drive – eller højt energi niveau om man vil (det er ikke for sjovt jeg bliver kaldt Durrasell kaninen flere steder) og elsker at have gang i den. Der ud over er jeg...

Ny Titel ..

Det er vist ingen hemmelighed, at mit hjerte brænder for fitness – for sporten – for konkurrencen og ikke mindst for sammenholdet i fitness familien. Jeg har været medlem af DBFF de sidste 5 år og jeg har været til alle danske konkurrencer de sidste 4 år. DBFF har været en del igennem de sidste par år – og til alle jer der ikke kender historien, vil jeg skåne jer for den er virkelig ikke særlig spændende. Der har været rokeringer og masser af snak i krogene – men der har også været ildsjæle og masser af  hårdt arbejde for at få konkurrencer til at ske – og jeg har altid bakket op om foreningen som man i mine øjne bør...

Mine træninger lige nu

Mange har spurgt til hvor meget og hvordan jeg træner for tiden. Jeg har et lille halvt år til konkurrence – vejer lige i overkanten (læs: vil gerne lige smide et par kg) og samtidig skal bygge muskel. Det er alt sammen en balance hvor jeg skal lave mere /forbrænde mere end jeg spiser – men spise det rigtige for at holde på muskelmassen/bygge muskel. Samtidig skal jeg lave cardio der ikke udfordre min muskulatur og ikke gør mig helt udmattet. Jeg træner tungt, med 8-10 gentagelser i stort set alle øvelser. Mine trænings pas lige nu er ikke planlagt ned til øvelser – men jeg træner Ben, baglår balle skulder, arme ben – forlår, + core torso (ryg, bryst)...

“Nøj hvor er du grim … “

“Du er meget smukkere i din offseason – med lidt fylde og form” – jeg kan ikke engang gætte på hvor mange gange jeg har kørt den sætning!! Jeg får mange beskeder hvor folk skriver at det klær mig med fylde i kinderne – og at min scene form da er imponerende med virkelig ikke særlig feminin og pæn. Der er mange der har et stort behov for at fortælle mig dette – og jeg har altid bare sagt noget i retningen af “jamen det kan der da være noget om”. eller “jamen tak tak” Der er ca. 12 kg forskel på min sceneform og min største offseason form – og en hel del fedt%. Sceneform er en form man...

10 vanvittige ting der følger med livet som konkurrence atlet!

Backstage til en fitness konkurrence er noget af et freak show  – og hvis ikke alle var dehydreret, fokuseret på sig selv og havde travlt med at blive spraytannet ualmindelig brune, mens de kører riskiks med diverse sukkertoppings i hovedet, ja så kan det da godt være at flere ville undre sig og tænke “shit hvor er det her underligt”!! For det er en underlig oplevelse, det med at opleve en backstage stemning. Når man er atlet og skal på scenen er der nogle ting der skal være i orden – og man skal have styr på – jeg har for sjov skrevet de ti punkter ned jeg ikke selv havde tænkt over inden jeg skulle på scenen første gang....

Har alle atleter fået lavet bryster??

Et spørgsmål jeg RIGTIG tit får! “Har alle jer atleter fået lavet bryster”? Jeg kan sådan set godt forstå at folk spørger – for når man ser en bikini eller bodyfitness pige på scenen, er det meget sjældent at lige præcis brysterne er væk – hvilket jo er underligt da atleter står i en meget lav fedt% og bryster betår ret meget af fedt .. MEN –svaret er  NEJ det er ikke alle atleter der har fået lavet bryster. Det er heller ikke et MUST med fyldige, velformet og runde bryster (tro mig når man har været på konkurrence diæt er der ikke meget naturligt bryst tilbage) for at stå på scenen. Der er mange ting man kan gøre for at...

KONKURRENCE TID!!!

SÅ ER DET BLEVET KONKURRENCE TID!!! Jeg vil gerne takke jeg for alle de uendelig søde beskeder – likes – SMS – mails – kommentarer – privat beskeder mv ifbm både new comers og DM ! Hver og en varmer mit fitness hjerte ❤💕❤ Tusind tak! Jeg har lavet en konkurrence – hvor Du kan vinde en Super lækker taske fra Nutramino STOPPET med lækkerier – der er bla – over 50 protein barer (blandet) – 2 poser protein pulver – shakeres – drikke protein – løbe tights – sports bh – løbe trøje – smagsprøver (mam ge!!) – løbestrømper – CLA – bodylab sirup For at deltage skal du blot skrive navnet på den person du kunne tænke dig...

Dagen der på … og alle tankerne

Mandag morgen- dagen efter en fantastisk DM weekend. Man skulle synes at der ville være en form for tomhed – hulrum – mærkelig følelse af at det man har arbejdet hen mod, nu er slut. Sådan havde jeg det efter New comers sidste år. Det var den værste følelse af at mangle noget – at der pludselig var helt og aldeles tomt – at træningerne var lige gyldige, og at det hårde arbejde i trænings centeret alligevel kunne være det samme – der var jo ingen konkurrence i sigte – ikke noget mål! Jeg fungere ikke uden et mål! HELDIGVIS er det den stik modsatte følelse jeg sidder med denne gang. Jeg er fyldt op med lykkerus, glæde og en...

Den vildeste oplevelse i mit liv!!

Jeg ved snart ikke hvor jeg skal starte – men jeg kan starte med at skrive at kl. er 06.30 og jeg har sovet on / off siden midnat – maks 3-4 timer sammenlagt. Adrenalinen pumper rundt  kroppen – lykken bruser i blodet og oplevelsen fra i går fylder mig med lykke og en rus der er svær at forklare. Min oplevelse med Danmarks mesterskaberne i Fitness i går er uden tvivl en af de største i hele mit liv. Det vil være UMULIGT for mig at få det hele skrevet ned i EN blogpost, så lige nu bliver det en her og nu impuls lille post, så I har bare en LILLE ide om hvor vild en følelse jeg...

Poseringer – vs. afslappet

Jeg har fået mange reaktioner fra folk efter mine scene billeder fra New comers – mest “shiiiit du er stor” eller “For dælen du ligner jo hulk” – eller “hold da op du har KÆMPE muskler” Og jeg kan godt selv se det – og hvis man ikke så mig i ugen op til og på konkurrencedagen, er der ikke noget at sige til at man synes jeg er stor og voldsom at se på (muskulært) – sandheden er dog at jeg på k-dagen vejede omkring 57-58 kg – og var meget lille, NÅR JEG IKKE satte en posering. Scenefarve – belysning – pump i musklerne mv. er alt sammen med til at man ser samtlige markeringer, scener, blodåre og...
Older posts