Fitness Mette

Hverdags formen

Som jeg skrevt i forrige indlæg, har hverdagen krævet mig 200% -og jeg har kæmpet en kamp for at få det til at hænge sammen. Jeg har været en hormon bombe – eller det har i hvert fald føles sådan. Jeg har haft tendens til uren hud (hvilket jeg ellers aldrig har) – har ikke mærket sult rigtig og har sovet dårligt – jeg har haft let til tåre og haft nogle hedeture (manden er sikker på jeg er i overgangsalderen – tak skat!!) Langsom er det dog blevet bedre og jeg har fået vendt en masse ting i mit hoved. Blandt andet har jeg skulle acceptere at jeg for en gangs skyld har udsat et mål jeg havde sat...

16 ting, veltrænede kvinder er virkelig trætte af at høre på

Forleden faldt jeg over denne sjove reflektering og facts omkring irriterende sætninger os der træner er PÆNT trætte af at høre på … og er NØD til at dele den med jer: 1. “Det ville være pænere, hvis du trænede mindre.” Tak for det gode råd, men nej tak. Desuden er der noget, du har misforstået, hvis du tror, det kun handler om udseendet. 2. “Det er altså ikke sundt at træne så meget.” Og det ved du, fordi du er Christian Bitz eller…? 3. “Du giver os andre megadårlig samvittighed.” Her kommer et vildt bud, men måske handler din dårlige samvittighed mindre om mig, end den handler om, hvordan du har det med dig selv. 4. “Er det en...

10 vanvittige ting der følger med livet som konkurrence atlet!

Backstage til en fitness konkurrence er noget af et freak show  – og hvis ikke alle var dehydreret, fokuseret på sig selv og havde travlt med at blive spraytannet ualmindelig brune, mens de kører riskiks med diverse sukkertoppings i hovedet, ja så kan det da godt være at flere ville undre sig og tænke “shit hvor er det her underligt”!! For det er en underlig oplevelse, det med at opleve en backstage stemning. Når man er atlet og skal på scenen er der nogle ting der skal være i orden – og man skal have styr på – jeg har for sjov skrevet de ti punkter ned jeg ikke selv havde tænkt over inden jeg skulle på scenen første gang....

Har alle atleter fået lavet bryster??

Et spørgsmål jeg RIGTIG tit får! “Har alle jer atleter fået lavet bryster”? Jeg kan sådan set godt forstå at folk spørger – for når man ser en bikini eller bodyfitness pige på scenen, er det meget sjældent at lige præcis brysterne er væk – hvilket jo er underligt da atleter står i en meget lav fedt% og bryster betår ret meget af fedt .. MEN –svaret er  NEJ det er ikke alle atleter der har fået lavet bryster. Det er heller ikke et MUST med fyldige, velformet og runde bryster (tro mig når man har været på konkurrence diæt er der ikke meget naturligt bryst tilbage) for at stå på scenen. Der er mange ting man kan gøre for at...

And the winner is …

Vinderen .- eller rettere de 2 heldige vindere af min konkurrence  – der hver har vundet 2 billetter til Fitnessmessen i Århus i den kommende weekend er: Trine . – der skriver følgende;    Trine OKTOBER 26, 2015 D. 3:05 PM (REDIGER) – (0) Jeg håber VIRKELIG at kunne forkæle min søde veninde, som kommer på besøg i weekenden med en tur til denne messe – så vi kan få suget en masse inspiration til os :-)! Den anden heldige vinder er : @Mlinneberg (insta) – Maria Linneberg STORT tillykke til jer begge! Vil I begge kontakte mig på : Metteedlund@gmail.com  – så får I tilsendt jeres billetter til Århus sejeste Fitness Messe!!

Kosttilskud …

Kosttilskud er en jungle – og hver gang jeg har taget en ny uddannelse – fået ny coach, været på messe, på tur i udlandet på seminar osv. er der nye holdninger og meninger om hvilke kosttilskud man bør tage hvornår?! Det er for at sige det enkelt, ikke nemt. Jeg har derfor igennem de sidste 3-4 år forsøgt mig lidt med nogle forskellige kosttilskud – og mærket efter i min krop – lyttet til reaktionerne (hvis der har været nogen – eller om de er udeblevet) – og kørt videre med dem jeg føler jeg får noget ud af. (pilleæsken er fra Apoteket og koster 92 kr..) Der er jo også forskel på om jeg er offseason eller om...

Status på formen … offseason!

Tænk at der er gået over 3 uger siden jeg var til indvejning – og 6 uger siden New comers – det er lidt vildt som tiden flyver. På den anden side, ja så er der sket så usansynligt meget i mit liv på de 3-6 uger – så der er vel ikke noget at sige til at tiden flyver! Status er at jeg har det FANTASTISK! kroppen er langsomt ved at vænne sig til mad igen – tarmene er okay – hovedet er okay – og maven er begyndt at føle både sult og mæthed igen. Det sidste lyder måske underligt, men når man er på stram diæt hvor man spiser efter et ur og en vægt, ja så...

Fremtiden – nye planer … afsløring!

Mange af jer har været så super søde at skrive til mig for at høre hvad der skal ske nu – og hvor mine trænings planer tager mig hen – og mange tak for alle de søde beskeder. Jeg er stolt over at kunne fortælle at jeg har indgået en aftale med Troels Hansen – Der har team Just Fit – Han er nu min nye coach – og jeg er SÅ glad! Troels er selv atlet med mange års erfaring – og hans smukke kæreste Sissel er også scenevant og super dygtig (og er en del af Team Just fit). Jeg mener Troels har de kvaliteter og den erfaring der kan tage mig det næste skridt … Og hvad er...

Værs´go – en lækker overkrops træning til DIG!

Lige nu træner jeg det jeg har lyst til når jeg er afsted til træning – naturligvis skifter jeg muskelgrupper hver gang, således jeg på en uge rammer hele kroppen – og jeg sørger for at der er 48 timer  mellem træningen af den enkelte muskelgruppe. I forgårs trænede jeg en lækker overkrops træning – som jeg meget gerne vil dele med jer.. så værs´go her er et all around overkrops program. Der er mange gentagelser – og mange øvelser, så det er ikke super tung træning.   3 x pullups – til maks (tag så mange du kan x 3) 3 x 10-12 BB Brystpress 3 x 10-12 bred pull down 3 x 15 brystpress i maskine 3 x 12...

KONKURRENCE TID!!!

SÅ ER DET BLEVET KONKURRENCE TID!!! Jeg vil gerne takke jeg for alle de uendelig søde beskeder – likes – SMS – mails – kommentarer – privat beskeder mv ifbm både new comers og DM ! Hver og en varmer mit fitness hjerte ❤💕❤ Tusind tak! Jeg har lavet en konkurrence – hvor Du kan vinde en Super lækker taske fra Nutramino STOPPET med lækkerier – der er bla – over 50 protein barer (blandet) – 2 poser protein pulver – shakeres – drikke protein – løbe tights – sports bh – løbe trøje – smagsprøver (mam ge!!) – løbestrømper – CLA – bodylab sirup For at deltage skal du blot skrive navnet på den person du kunne tænke dig...