2 Nemme hverdags retter

Når vi efter en lang skole / arbejdsdag “mødes” hjemme ved 17 tiden, er der ikke meget tålmodighed og sulten er ofte altoverskyggende fra ungerne. DERFOR skal det oftes gå ret stærkt med aftensmaden hvis vi skal nå at spise inden kl. bliver over 18. I får lige 2 super nemme hverdags retter her fra – nedenstående er til 5 personer (3 voksne, oliver spiser for alvor som en voksen og 2 børn) Verdens nemmeste (og hurtigste) børnevenlige pizzaer 2 pakker madpandekager (de små med 8 stk) Ost efter ønske – vi bruger cheddar og Mozella Kød efter ønske – på billederne er der brugt 800 gr. øko oksekød 4-7% Frisk spinat Cherrytomater evt. majs, og andet grønt, ananas eller...

HADER ordet “Kur”

Jeg hader simpelthen ordet “Kur” – eller endnu værre “slankekur” – det lyder i mine øre (måske efter 3 år som atlet) som en tortur metode og noget der er lig med forbudt, afholdenhed, sult og kedelig mad. But lets face it – hvis man gerne vil smide de overskydende kilo, inden for en rum tid, og det betyder at man skal stramme op på både kost og træning, kan man vel godt kalde det kur? Ihvert fald har jeg besluttet at nu skal der arbejdes på bikiniformen. Hver eneste år rammer det mig alt for sent at jeg lige om lidt skal i Bikini – og selvom jeg er okay glad for min helårs form, synes jeg bare det...

Sunday Bowl of Love

Jeg elsker søndage – især dem uden alt for mange planer. En dag hvor det er helt ok at smække håret i en løs hestehale – hoppe i joggebukserne og undlade make up. Tulle rundt og bare være – nyde at ungerne også bare er og at der ikke er nogen tidsplan. Med en hverdag som vores, hvor 5 mennesker skal på arbejde – i skole, til sport, have legeaftaler, handle ind, vaske tøj, gøre rent, frem og tilbage til København osv. sov. er det bare så skønt med søndage uden planer. I morges stod jeg op efter en god lang nattesøvn på næsten 9 timer og havde lyst til en frisk frugt bowl. Når jeg er i Kbh får...

Travlhed – og tanker

Bloggen har ligget øde hen som en tør og kedelig ørken i aaaalt for lang tid nu! MEN det er bestemt ikke fordi jeg keder mig eller ligger øde hen. Nærmest tværtig mod. Jeg arbejder som en hest. Men jeg elsker mit arbejde. Jeg sidder ved Berlingske media, som National salgchef for Sweetdeal  – og pendler mellem Århus og København og deler ca min tid ligeligt. Det vil sige at jeg hver eneste uge har 2-3 dage i københavn. Jeg har også kontor i Århus, hvor jeg så er de resterende dage. Når jeg er i København og er væk fra børn, vasketøj, huslige gøremål og madlavning, giver det mig en masse kvalitets arbejdstid – så det er ofte meget...

Forandringer fryder – nyt garn

Jeg har altid være blond (på nær den ene hjerneblødning jeg fik i 2002, hvor jeg fik klippet en ret kort page og blev farvet helt kastanie brun – NOT good!) og altid langhåret! Med alderen (gulp!) og jo tættere jeg kommer på de 40 bliver håret bare mørkere og mørkere – Ikke brunt, men den der rigtig tavelige leverpostejs farvet! Jeg hader leverpostejfarve. I sidste uge blev jeg SÅ træt af det lange efterhånden to farvet hår der næsten havde længde til måsen og fordi det er tykt som bare pokker, klaskede på den mest kedelige og triste måde (kan I høre hvor træt jeg var af det!?) Så en spontan beslutning blev til et frisørbesøg .. Bundfarve –...

Endnu et par fede tights – til 40 kr!!

Efterhånden har jeg købt ebay tynd for billige fitness tights og jeg vil sige at kvaliteten er MEGET svingende! Der er rigtig meget LORT imellem, hvor kvaliteten svare den billige pris. Der er gennemsigtige, mærkelige størrelser og farver der slet slet ikke ser ud som på billederne. MEN ind imellem alt det billige kina bras er der nogle der er super fede. Jeg postede for noget tid siden et link til et par SUPER fede tights – og et super fedt superman sæt med BH og shorts. Nu har jeg så igen fået et par super fede tights ind af døren, der faktisk er størrelses svarende (jeg har dem i M) og som ikke er gennemsigtige. Du kan købe dem...

Skulder træning

I morges stod den på skulder træning – af den slags der gjorde, at jeg måtte droppe at vaske hår efter endt træning. Jeg kunne ganske enkelt ikke løfte armene op over hovedet .. Jeg elsker at have fuld fokus på den muskelgruppe jeg træner og træne den helt “død” – det er nørdet, men det giver den fedeste følelse, at være helt done. Jeg vil super gerne dele morgnens skulder program med jer – så kan I jo selv teste det af, og se om I får samme effekt. Alle øvelserne kørers I super sæt – dvs. du kører 2 (eller 3) øvelser lige efter hinanden, før der er pause – f.eks. 10-12 skulder press + 10 upright row –...

Noget rigtig LORT!! …

Ja som overskriften siger det – har jeg de sidste 2 dage været pisse træt af det! Jeg havde planer om 3-4 konkurrencer hen over foråret – nemlig Loaded cup, sweeden grand prix, EM og måske Danish open.  Især EM og Loaded havde jeg virkelig glædet mig til – og JA jeg siger havde -. for nu er datoerne for forårets konkurrencer kommet op på det internationale forbunds hjemmeside. EM ligger i weekenden 6-8 maj 2017 – og ja, Oliver skal konfirmeres den 07 maj! Jeg holder af min sport, men jeg elsker min søn , og der er slet ingen tvivl om hvad der er vigtigst for mig. EM er hermed droppet. Loaded cup er noget jeg har set...

Endnu et par FEDE og MØG billige tights

Igen har jeg fundet de fedeste tights på ebay til en slik .. De er købt lige HER! – og hold nu fast – til 38 kr!! inkl. forsendelse! Kvaliteten er super – og jeg har købt dem i S. og de kom efter 10 dage.

Be a Super (wo)man ..

Mange af jer har skrevet til mig og spurgt hvor det fede super man sæt bestående af Sports bh og shorts, jeg har på på senest postet instagram billede. Det er nemlig også super fedt.. Sættet er købt lige HER! – til sølle 65 kr. Jeg har købt toppen i L og shortsne i M (jeg bruger M i niketoppe normalt, og S i sorts) Man skal huske og være en superhelt ind imellem …
Older posts