Fitness Mette

Camping Ferie – som anti campist!

For 3. år i træk har vi netop afsluttet 2 ugers ferie i Italien. Jeg er på INGEN måder camping typen – dvs. telt, fællesbad, kolde toiletbygninger og mad over blus er SÅ langt fra hvad jeg forbinder med ferie. Jeg vil have afslapning, bløde senge, god mad, udsigt og ordenlige boligforhold når jeg holder ferie. Netop derfor var det også MEGET grænseoverskridende for mig da vi for første gang, for 3. år siden, satte os i bilen og vendte snuden mod en campingplads i Italien. Jeg har selv været på camping kør-selv ferier som barn og mindes disse ferier som noget at det skønneste og de bedste familieferier. Jeg vil rigtig gerne give mine egne børn nogle gode sommerferie...

Når man er træt men søvn ikke hjælper

Jeg synes livet er  hårdt lige nu. Har det som om jeg har slugt den største kampesten der fylder hele maven, at der sidder en fuldvoksen mand på mit bryst – og at jeg ind i mellem skal huske mig selv på at trække vejret. Hvis ikke omstændighederne var som de er, ville jeg nok tro jeg havde stress symptomer – men det er sjælen jeg har ondt i og det er hjertet der bløder – og det skal åbenbart føles som beskrevet!? Som I ved har jeg Oliver på 14 år der for 3 år siden fik konstateret diabetes  (i husker måske DETTE opslag) Vi har langsomt lært at leve med sygdommen og selvom Oliver stadig kæmper med at acceptere...

Working Mama

Hver eneste uge bliver jeg mødt med skepsis over det at have et krævende job – OG børn! Hvordan kan man som kvinde tillade sig at have en karriere OG børn!? Det er nærmest som om at folk vrænger på næsten når jeg fortæller hvor meget jeg arbejder – og hvor højt jeg prioritere mit arbejde, for det gør jeg! Det betyder ikke, at jeg ikke elsker mine børn, at de lider nogen last eller at de har en mor der aldrig er hjemme (eller til stede) – slet ikke! De har en mor, der både træner, arbejder, skriver blog og er social. De har en mor der IKKE er gået i stå i sofaen og en mor der ikke...

Ambitioner og hverdagsbalance

Ambitioner har jeg altid haft og jeg “lider” nok lidt under syndromet, “gør alt 1000% – eller lad værre” Et af de spørgsmål jeg har fået oftes de sidste 4-5 år er – “hvordan klare du hverdagen, job, træning, 3 børn og hvad der til hører”? Og jeg kan sagtens forstå at folk undre sig, for hvis jeg ind i mellem hæver mig selv op i fugleperspektiv og ser på min tilværelse lidt ovenfra, ja så bliver jeg også lidt skræmt selv. Jeg har altid haft et stort drive – eller højt energi niveau om man vil (det er ikke for sjovt jeg bliver kaldt Durrasell kaninen flere steder) og elsker at have gang i den. Der ud over er jeg...

Nu som ambassadør ..

Jeg er virkelig stolt over at kunne kalde mig Ambassadør for Easis  – produkter uden tilsat sukker. For en atlet bliver produkter uden sukker virkelig en kærkommen ven – og med en søn der har diabetes er produkter uden raffineret sukker en stor del af vores dagligdag. Når man er på konkurrencediæt er sukker en fjende – forstået på den måde at sukker sætter sig og gør det svære at smide fedt og blive hakket. Sukker binder væske og sukker giver lyst til mere sukker. Der er jo stadig kalorier i produkter uden sukker – men der er ikke sukker og lige præcis når man skal cutte ned på fedtprocenten er det en super vigtig faktor. Det er meget forskelligt...

Sukkerjunkie…

Når jeg ikke får den nødvendige søvn – når arbejdet bliver krævende – når jeg skranter sygdomsmæssigt eller hvis der er drøn på med ungerne, ja så bliver det 10.000 gange svære for mig at holde mig fra sukker og den nemme knap så hensigtmæssige mad. Jeg ejer en ret stor mængde selvdisciplin – og kan, når jeg har overskud på kontoen sagtens holde mig fra sukker, søde sager og usund mad. Filmen knækker i det sekund jeg er i underskud – hvad end det er på søvnkontoen – overskudskontoen eller hvis jeg ikke kommer afsted til mine træninger. Jeg tror alle kender det der med at skippe en træning – så kan man lige så godt spise hvad man...

Vind 5000 kr

Uha jeg gad godt lige vinde 5000 kr. til Designer & Friends, og shoppe amok. Jeg synes altid min garderobe er aaaaaalt for begrænset når årstiderne skifter. Jeg mangler varme trøjer (som jeg ELSKER!!), lækre bukser og i det hele taget bare noget der er lidt mere vinterligt .. Ved at melde dig til HER kan du vinde hele 5000 kr. til shopping – og uanset modtager du et gavekort på 100 kr. bare for at signe up .. JA TAK! Jeg har meldt mig til og krydser finger for at vinde 5000 til shopping. Kunne da også godt bruge lidt trænings tøj – eller måske lidt ekstra fede julegaver til familien. Ved tilmelding vil du også modtage de gode...

Den nemme – sunde, frokost.

Jeg elsker frokost – for mig er det det bedste måltid på dagen. Morgenmaden er ofte mest af pligt, da jeg sjælendt er ret sulten om morgenen. Aftens maden er ofte også lidt pligtspining da jeg sjældent er nået at lande fra job, børnehentning, vasketøj, hundluftning, trætte børn og selve madlavningen! Frokost er for mig en rolig stund hvor jeg har masser af appetit, og lyst til at gøre lidt ud af min mad – MEN ofte har jeg super travlt lige omkring frokost, så jeg har med tiden lært mig selv at lave den lækre, sunde og super nemme frokost. For mig er det vigtigt at få masser af protein og masser af grønt ind til frokost. Som regel...