Fitness Mette
MIN 2 års transformation ...

Morgen smoothies ..

Jeg har fået en rigtig god vane om morgenen – sammen med mine kulhydrater – som kan være Havregryn, rugbrød, riskiks eller ris – får jeg mig en smoothie.  En smoothie der indeholder både den mængde Protein pulver, bcaa og grønsager jeg skal have i følge min diæt.

smoothie612

Her får I lige mine yndlings “Morgen Coctails”

SKIPPER SKRÆK UDGAVEN:

  • 200 gr. spinat
  • 50 gr. agurk
  • 50 gr. jordbær
  • 1 scoop bcaa – m. vand (hyldeblomst fra Bodylab)
  • 1 scoop protein pulver (chokolade fra GN – www.gymnordic.com)
  • lidt SØD

    IMG_7404
    PRINSESSE UDGAVEN:

  • 100 gr. rødbede
  • 100 gr. blandet røde bær
  • 1 scoop bcaa (Xtend – fruitpunch)
  • 1 scoop protein pulver (jordbær/hvid chokolade fra Bodylab)
  • 1 dl. skyr uden smag
  • lidt SØD

    12307428_10154439541974768_4392516520672158763_o
    ALA PINJACOLADA  UDGAVEN

  • 1 Banan
  • lidt frisk ananas
  • 1 dl. soyamælk
  • 1 scoop bcaa (hyldeblomst)
  • 1 scoop protein pulver (banan smag)
  • 1 dl. skyr uden smag
  • lidt SØD

    Pinacolada-Banana-Smoothie-017a
    C
    HOKOLADE UDGAVEN:

  • 150 gr. grønkål
  • 30 gr. jordbær
  • 1 scoop bcaa
  • 1 scoop protein (chok deluxe fra GN – www.gymnordic.com)
  • 1 spsk. isis sukkerfri kakao
  • 1/2 banan
  • lidt SØD

    strawberry_chocolate_smoothie_21

    Så er der lidt inspiration hvis DU også har mod på at lave en morgen drink …

   

3 kommentarer

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.

 

Næste indlæg

MIN 2 års transformation ...